12月13日，动物科技学院在一号教学楼合300教室举办2023年“青马工程”大学生骨干暨团学会学生干部培训班第六讲《学生干部常见心理压力与情绪管理》，辅导员李辉老师主讲，全体青马班学员参加。

李辉通过趣味心理测试引入正题，围绕“学生干部常见心理压力”、“学生干部如何正确管理压力”、“学生干部如何做好情绪管理”三部分进行了详细解读。随后，她通过案例分析、理论进授、现场互动等形式引导同学们如何正确认识压力，管理个人情绪。随后，分享了三个积极的对应办法:学会换角度看问题，从源头解决该问题；学会自我放松，转移注意力;必要时可找心理老师咨询等。讲座深入浅出、生动活泼，取得预期效果。

此次培训，让全体学员们在轻松的氛围中认识到情绪管理的重要性，也掌握了如何在今后的学习工作生活中控制情绪、管理情绪，做情绪的主人，从而以更加积极的心态面对各种挫折和问题。学员们纷纷表示，要在以后的学习生活中会运用今天学到的方法和技巧来缓解压力、调节情绪，并通过积极沟通的方式改善人际关系、促进问题解决。